У період вірусних захворювань важливо, щоб харчування було різноманітним і збалансованим. Нестача якихось вітамінів чи мікроелементів може негативно позначитися на загальному стані організму, тобто зробити його вразливим. Для захисту від… Продовжити
Для активної роботи мозку потрібні продукти, які містять вітаміни групи В, складні вуглеводи, якісні білки та жири. БАНАНИ Банан – справжній енергетик. Він містить багато вуглеводів, клітковину, а також калію.… Продовжити
КАРТОПЛЯ Ви ніколи не помічали, що картопля-пюре з бульби, яка зберігалася в холодильнику, має солодкий присмак? Через високу вологість у картоплі починає виділятися крохмаль, а це – зайві калорії і додатковий… Продовжити
Для того щоб ваш малюк народився здоровим, в першу чергу потрібно відмовитися від шкідливої їжі. У список шкідливих речовин входить перелік, який рекомендує, які продукти заборонено їсти вагітним. Спиртне. Всі… Продовжити
