Займатися спортом, гуляти на свіжому повітрі, не нервуватись – список хороших звичок можна продовжувати. Та варто й пам’ятати про звички, які можуть зашкодити зберегти молодість на якомога довший термін.
1. Однією з шкідливих звичок, яка скорочує життя, є депресія, яка прискорює процес старіння мозку, передає 24apteka.
2. Шкірі необхідна постійна захист від ультрафіолету, адже сонячні промені змушують шкіру старіти. Тож не варто ігнорувати використання сонцезахисного крему навіть взимку.
3. “Соціальне” куріння або іноді шкідливі звички у компанії друзів теж скорочують життя. Тютюн містить понад 3800 хімічних компонентів, здатних завдати шкірі істотної шкоди.
4. Самотність “вбиває” людину зсередини.
5. Ранкова чашка кави давно стала частиною нашого життя. Але чорна кава знижує рівень гормону, який допомагає боротися зі старінням – дегідроепіандростерону.
6. Соломинки для коктейлю може призвести до передчасного старіння також. Адже постійна напруга м’язів може спровокувати утворення ранніх глибоких зморшків навколо губ та поглиблення носогубних складок.
