Британські вчені з’ясували, що найоптимальнішим методом на шляху до довголіття є регулярні фізичні навантаження. 

Про це йдеться в дослідженні, опублікованому на British Medical Journal. 

В такі методи входить заняття спортом, довгі піші прогулянки й навіть такий вид діяльності, як прибирання квартири.

Вчені встановили, що ризик передчасної смерті у найбільш рухливої категорії людей скорочується на 73%.

Дослідження також показало, що ризик передчасної смерті значно підвищується, якщо людина проводить понад дев’ять годин у сидячому положенні.