Прості фізичні вправи значно зменшують ризик серцево-судинних захворювань у людей похилого віку. Такі висновки зробили вчені Бристольського університету у Великобританії, пише видання Science Alert.
З їх слів, фізична активність є найкращим засобом боротьби проти старіння з наявних на даний момент.
Вони провели дослідження, у якому взяли участь 1600 людей у віці від 60 до 64 років. Добровольці носили датчики серцевого ритму протягом п’яти днів.