Найближчими днями, в Ірпені утримається суха та спекотна погода. Тривале перебування на сонці може стати причиною теплового та сонячного удару!

Тепловий і сонячний удар виникають, коли людина тривалий час перебуває в умовах сильної спеки: при фізичній роботі на городі, в задушливих приміщеннях, на пляжі та під час фізичних тренувань.

До вашої уваги ряд простих правил, як уберегтися від небезпечного сонця:

–       вживайте більше води і продуктів, які багаті вуглеводами і білками

–       стежте за дітьми і не дозволяйте їм довго гратися в спеку на вулиці

–       якщо вирішили засмагнути на пляжі, уникайте тривалого перебування на сонці

–       носіть легкий головний убір світлого кольору

У групі ризику люди, які страждають серцево-судинними, ендокринними захворюваннями, люди зі світлою шкірою, люди поважного віку та діти. Крім того, причиною порушення теплорегуляції організму може стати щільний одяг, що погано пропускає повітря, та вживання алкогольних напоїв.

Пам’ятайте: головне – не допускати перегрівання і втрати води організмом.