Нічний режим на смартфонах, який використовує захист від синього випромінювання, негативно впливає на циркадні ритми організму. Такого висновку дійшли вчені з Манчестерського університету. Про це повідомило інформагентство УНІАН.

 Як відомо, дослідники провели експеримент з лабораторними мишами, який показав, що теплі кольори нічного режиму нагадують денне світло й вводять організм в оману. Таке випромінювання погано впливає на сон та приносить більше шкоди, ніж користі.

Водночас прохолодні кольори блакитного спектру, характерні для звичайного режиму гаджетів, більш звичні для організму.

Вчені зазначають, що фотопігмент меланопсин, що бере участь у зоровому процесі й регуляції циркадних ритмів, реагує на зміну яскравості освітлення, а також співвідношення коротких і довгих хвиль світла. Нічні режими смартфонів фокусуються на другій складовій, тобто змінюють колір випромінювання.

 “Дослідження показало, що приведення наших біологічних годинників у відповідність з режимом дня та робочим графіком може бути корисним для здоров’я. Правильне використання кольору може допомогти у цьому”, — підсумували вчені.

Більше актуальних новин Ірпеня та Приірпіння шукайте у нас у соцмережі Facebook  та Telegram!